Для чого потрібні стріпи? Чому не можна танцювати Pole Exot в звичайних лодочках чи шкарпетках?
Чи можна взагалі танцювати без взуття на пілоні - так, але по-перше не всі рухи та трюки буде реально виконати, по-друге, вставши потім на стріпи, доведеться все вчити наново.
Чим стріпи відрізняються від звичайного взуття на підборах?
- Стріпи - це важливий елемент танців на пілоні. Головна відмінність від звичайного взуття - це скос. Скос - це обрізаний кут на передній частині платформи, що створює відчуття танцю “на носочках”. Саме завдяки скосам рухи біля пілону такі плавні та граційні.
- Друга відмінність: наявність платформи. Саме платформа допомагає ногам не втомлюватись. Завдяки платформі, підйом ергономічно правильний і стопа не втомлюється від навантаження.
- Третє: м’яка устілка в стріпах має висоту 0,5см та створює “подушку” для ноги - це запобігає втомі ніг.
В звичайних босоніжках або туфлях лодочках на підборах немає платформи зі скосом, саме яка є головною складовою правильного положення стопи - тому звичайне взуття не підходить для танців на пілоні.
Основні аспекти чому варто танцювати в стріпах:
- Стріпи - це естетика та візуальне видовження ніг.
- Розвиток координаціЇ та балансу - тренуючись у взутті, ви скоріше звикните до положення корпусу на підборах.
- Стріпи - це те саме що у фігуристів ковзани, а у футболістів бутси. Вони просто є невід’ємною складовою танців на пілоні.
- Технічність: стріп взуття створено спеціально для виконання багатьох елементів, круток, замахів на пілоні - без них просто не вийде зробити деякі елементи в танці. Завдяки платформі - менше кут нахилу стопи, що дає змогу простіше виконувати трюки та перевороти.
- Користь: стріпи важать немало і служать спортивними обтяжувачами - допомагають накачати м’язи бедер, преса та ніг.
- Стріпи дають те саме оптимальне зчеплення з пілоном (найкраще для цього підійдусть стріпи з лакованим або силіконовим верхом).
- Захист: під час стрибків запобігають травмам ніг, приймаючи удар на себе.
- Новачкам краще танцювати в стріпах - без них доведеться все тренування провести на носочках, при цьому м’язи ікри та голені будуть напружені та втомлені й буде на наступний день крепатура.
На що обов’язково потрібно звернути увагу при виборі стріпів:
- По-перше потрібно обов’язково порадитись з тренером, тому що є різні направлення та різновиди танців на пілоні. Наприклад pole sport та pole art більш про акробатику та силові, тому тренування проходять босоніж або в шкарпетках. А pole exotic, exotic flow, strip plastic - це направлення танців на пілоні де точно потрібні стріпи, тому що ці стилі про пластику, хореографію, граційні та плавні танці на підборах в партері (на підлозі) та на пілоні.
- Вибір типу підборів: чоботи стріпи чи босоніжки - тут теж варто звернути увагу на пораду тренера. Запитайте тренера на пробному занятті яке навантаження буде на тренуваннях, від цього залежить саме тип стріпів - це будуть босоніжки з ремінцями чи стріпи чоботи з відкритим або закритим носком.
- Обов’язково звертайте увагу на фіксацію стопи в стріпах: мають бути дуже щільно зафіксовані на нозі. Головне правило: в стріпах не має бути зручно “як в кімнатних тапках”- має бути трішки “впритик”.
- Висота: двійка, трійка, четвірка. Найрозповсюдженіша висота стріп взуття - це трійка(20см каблук; 10см платформа).
- Важливо: стріпи потрібно обирати розмір в розмір, або на розмір менше, але ніколи на розмір більше (з “запасом” по відношенню до стріпів - категорично заборонено)!
Тож для тренування трюків і силових елементів на пілоні стріпи не обов’язкові, можна займатись в шкарпетках. Але якщо Ви вже закохані в світ екзоту і вирішили займатись Pole dance exotic - спеціальне взуття варто придбати з самого початку.
