Зачем нужны стрипы? Почему нельзя танцевать Pole Exot в обычных лодочках или носках?

Можно ли вообще танцевать без обуви на пилоне? Да, но, во-первых, не все движения и трюки удастся выполнить, а во-вторых, когда потом встанешь на стрипы, придется все учиться заново.

 

Чем стрипы отличаются от обычной обуви на каблуках?

  • Стрипы — это важный элемент танцев на пилоне. Главное отличие от обычной обуви — это скос. Скос — это срезанный угол на передней части платформы, создающий ощущение танца «на носочках». Именно благодаря скосам движения у пилона такие плавные и грациозные. 
  • Второе отличие: наличие платформы. Именно платформа помогает ногам не уставать. Благодаря платформе, подъем становится эргономически правильным, и стопа не устает от нагрузки.
  • В-третьих: мягкая стелька в стрипах имеет высоту 0,5 см и создает «подушку» для ноги — это предотвращает усталость ног.

В обычных босоножках или туфлях-лодочках на каблуках нет платформы со скосом, которая является основным элементом правильного положения стопы, — поэтому обычная обувь не подходит для танцев на пилоне.

 

Основные причины, по которым стоит танцевать в стрипах:
 

  1. Стрипы — это эстетика и визуальное удлинение ног.

  2.  Развитие координации и баланса — тренируясь в этой обуви, вы быстрее привыкнете к положению тела на каблуках.
  3.  Стрипы — это то же самое, что коньки для фигуристов и бутсы для футболистов. Они просто являются неотъемлемой составляющей танцев на пилоне. 
  4.  Техничность: стрип-обувь создана специально для выполнения многих элементов, вращений, замахов на пилоне — без них просто не получится выполнить некоторые элементы в танце. Благодаря платформе, угол наклона стопы меньше, что позволяет проще выполнять трюки и перевороты.
  5.  Польза: стрипы весят немало и служат спортивными утяжелителями — помогают накачать мышцы бедер, пресса и ног.
  6. Стрипы обеспечивают оптимальное сцепление с пилоном (лучше всего для этого подойдут стрипы с лакированным или силиконовым верхом).
  7. Защита: во время прыжков предотвращают травмы ног, принимая удар на себя.
  8. Новичкам лучше танцевать в стрипах — без них придётся всю тренировку проводить на носочках, при этом мышцы икры и голени будут напряжены и уставшие, а на следующий день появится крепатура.

 

На что обязательно нужно обратить внимание при выборе стрипов:

  1. Во-первых, обязательно нужно проконсультироваться с тренером, так как существуют разные направления и разновидности танцев на пилоне. Например, pole sport и pole art больше ориентированы на акробатику и силовые элементы, поэтому тренировки проходят босиком или в носках. А pole exotic, exotic flow, strip plastic — это направления танцев на пилоне, где обязательно нужны стрипы, так как эти стили сосредоточены на пластике, хореографии, грациозных и плавных танцах на каблуках в партере (на полу) и на пилоне.
  2. Выбор типа обуви: сапоги стрипы или босоножки — здесь тоже стоит прислушаться к совету тренера. Спросите тренера на пробном занятии, какая нагрузка будет на тренировках, от этого зависит именно тип обуви — будут ли это босоножки с ремешками или сапоги  с открытым или закрытым носком. 
  3. Обязательно обращайте внимание на фиксацию стопы в стрипах: они должны очень плотно прилегать к ноге. Главное правило: в стрипах не должно быть удобно «как в домашних тапочках» — они должны быть немного «впритык».
  4. Высота: двойка, тройка, четверка. Наиболее распространенная высота стрипа обуви — это тройка (20 см каблук; 10 см платформа).
  5. Важно: стрипы нужно выбирать по размеру или на размер меньше, но ни в коем случае не на размер больше (выбор «с запасом» в отношении стрипов категорически запрещен)!

 

Поэтому для отработки трюков и силовых элементов на пилоне стрипы не обязательны, можно заниматься в носках. Но если вы уже влюбились в мир экзотики и решили заниматься Pole dance exotic - специальную обувь стоит приобрести с самого начала.