Хочеться почати займатись Pole Dance, але бентежить відсутність розтяжки?
– Одразу хочеться Вас заспокоїти – Не Партесь!
Розтяжка на пілоні – це круто, але на перших заняттях взагалі не основне.
Доросла людина – це переважно вже сформована особистість, яка панічно боїться показувати свої недоліки. І цей нюанс часто заважає нам розвиватися, рухатись в перед і досягати Своїх Цілей у Житті. Якщо Ви вже вирішили займатися танцями на пілоні – будьте готові забути про своє его, опуститися з небес і, відчувши себе «першоклашкою», крок за кроком набирати висоту. Саме ключове – це бажання і рішучість!
Перше, що потрібно освоїти в Pole Dance – це впевнені стійки, міцні хвати та плавні крутки. Розтяжку і гнучкість можна вже буде прокачувати в процесі самих тренувань. Звичайно, гарна розтяжка буде плюсом, але зосередитися потрібно в першу чергу на техніці виконання елементів. Багато дівчат перед тим, як зважитись піти на Pole Dance, починають відвідувати стретчинг, пілатес чи інші групові заняття у фітнес залах. Якщо Ви сядете на шпагат на коврику – це зовсім не означає, що зможете його розкрити на пілоні. Тут будуть діяти зовсім інші закони. Більшість шпагатів в Pole Dance можливо виконати без ідеальної розтяжки – головне володіти технікою. А коли фундамент буде закладений, можна буде вже все прикрасити довершеною гнучкістю, граціозними рухами, витонченими стріпами та фантастичними трюками.
Нехай кожен підкорений крок на Шляху Вашого особистого Розвитку успішно конвертується в Радість, Гармонію, Умиротворення та Любов!
